
So arbeite ich
Meine Arbeit basiert auf verschiedenen Methoden,welche dich zu dir selbst führen,dich achtsam erforschen lassen und dir helfen,dein Gehirn neu zu verdrahten. Dadurch wirst du intuitiv erkennen, was gut und schlecht für dich ist.
Schon ein tiefer Atemzug schafft Raum in deinem Körper und deinem Geist. Je tiefer du ein- und ausatmest, desto mehr Raum öffnet sich in dir.
Tog Chöd ist eine körperliche und vor allem eine mentale Praxis, welche das Ziel hat den Geist zu kontrollieren und in die Stille zu gehen. Mit Hilfe eines Schwertes, welches unsere Weisheit symbolisiert, üben wir bestimmte Bewegungsabfolgen bis hin zur Improvisation. Tog Chöd ist eine tanzende Meditation.
Lu Jong ist eine alles umfassende Bewegungslehre, die nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Geist, Gesundheit schenkt. Mit den Übungen können wir Krankheiten vorbeugen, manche Beschwerden wirksam bekämpfen, uns von negativen Gefühlen, wie Hass und Gier befreien und emotionales Gleichgewicht erlangen.