Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga)

 

Bei SUP Yoga wird die Yogamatte durch das SUP Brett ersetzt. Die äussere Instabilität stärkt automatische unsere Tiefenmuskulatur, welche unsere innere Balance verbessert. Durch die Verbindung von meditativem Bewegen und Atemfluss auf dem sich bewegenden Wasser, werden wir Eins mit uns und der Natur. Der Geist beruhigt sich.Ein Gefühl von Entspanntheit und Freiheit stellt sich ein. Ein einzigartiges Erlebnis!

 

Bei SUP Yoga geht es nicht um akrobatische Höchstleistungen, vielmehr bewegen wir uns im Rahmen unserer Möglichkeiten, erspüren unsere Grenzen, fühlen uns dabei wohl und haben Spass!