"Your body is your temple,

 keep it pure and clean for the soul to reside in."

                                                  B.K.S. Yengar

Lu Jong in Rütschelen und NEU in SOLOTHURN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Neue Gelegenheit, um das tibetische Gesundheitsyoga LU JONG neu kennen zu lernen oder zu vertiefen.

 

Ich ergänze die Lu Jong mit achtsamen Übungen aus der Bewegungs- und Haltungsschulung. Du bekommst Raum, um dich selber näher zu kommen und deine Energie neu zu entfachen, so dass die Selbstheilungsprozesse aktiviert werden.

Dein Wohlbefinden steigert sich und deine Zufriedenheit breitet sich aus.

Rütschelen (Kleingruppen von 2-4 Personen)

Fortlaufende Stunden bis Ende Mai 2017

Zeiten:  Di,    08.30 - 10.30 * (2. Mai - 23.Mai) 

               Do,   19.15 - 20.30

             

*Stunde im Aufbau. Bei genügend Anmeldungen wird sie durchgeführt. Preis  35.- 

            

Abo von 5 Lektionen ist 20.-/Lektion = 100.-

Einzelne Lektionen kosten 25.-

Schnupperstunde gratis!

Solothurn  (Gruppe bis 8 Personen) 

Block vom 25.April bis 23.Mai 2017

Zeiten: Di,  jeweils um 18.30 - 20.00

Ort:   Tanz-Atelier, Industriestrasse 22, Solothurn

Ganzer Block: Lektion 25.- 

Einzelne Lektionen kosten 30.-

Schnupperstunde gratis!

Anmeldung erforderlich! Plätze limitiert!

Anmeldung oder weitere Informationen unter: espacio0cuerpo@gmail.com

Workshop Pilates und Lu Jong

Zeitgenössisches Pilates ist eine Bewegungsmethode, die körperliches Wohlbefinden, verbesserte Körperwahrnehmung, Bewegungsfreiheit und Ausgeglichenheit zum Ziel hat. Sie kräftigt die tief liegende Rumpfmuskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule und balanciert vorhandene muskuläre Unausgeglichenheiten aus.

Das Slings Myofasciale Training (myo = Muskeln, fascial = Bindegewebe) ist ein Bewegungskonzept, das langfristig u.a. die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, ein ausgeglichener myofascialer Tonus, gleichmässige Kraftübertragung und Bewegungsgeschmeidigkeit fördert. Slings-Übungen können in verschiedenen Trainingskonzepten integriert werden, welche ein strukturelles Gleichgewicht und optimierte Leistungsfähigkeit zum Ziel haben.

Lu Jong, siehe Wie arbeite ich

 Datum für nächsten Workshop ist noch nicht fixiert. :-) 

Sa 9.00-16.00

So 9.00-11.30

 

In Langenthal, Gaswerkstrasse 66a, Studio ‘Durch-atmen’

 

Preis: 200.-

 

Keine speziellen Vorkenntnisse nötig

Teilnehmerzahl beschränkt (11 Personen)

Anmeldungsfrist bis: ................

 Anmeldung mit Name, Adresse und Telefonnummer unter:

espacio0cuerpo@gmail.com

 

Wir freuen uns sehr auf einen bewegten, inspirierenden, faszinierenden und spassigen Workshop in ungezwungener Athmosphäre.

 

Rosmarie Pel, wohnhaft in Riken AG. Dipl. Gymnastikpädagogin SVDG, dipl. Pilates-Instruktorin Art of Motion, Aus- und Weiterbildung in Slings Myofascialem Training Art of Motion.


Katja Uebersax, siehe Über mich

BalanCUeRPO (1:1 Arbeit)

Ich begleite dich persönlich dabei, deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen, auf der Ebene von Körper, Geist und Seele. Das Training wird auf dich höchst persönlich zugeschnitten.

Möchtest du mehr erfahren? Dann schreibe mir unverbindlich: espacio0cuerpo@gmail.com

Acompaño personalmente va a traer su cuerpo en equilibrio, a nivel de cuerpo, mente y alma. La formación se adapta a usted mismo. ¿Quieres saber más? Entonces me escriben sin compromiso espacio0cuerpo@gmail.com

                 

EnergSieSTA

Möchtest du deinen MitarbeiterInnen eine energetisierende Pause gönnen? Möchtest du ihnen einen Weg zeigen, um sich an ihrem Arbeitsplatz neue Energie zu verschaffen, damit sie sich ausgeglichener und zufriedener fühlen?

Dann zeige ich gerne in deiner Schule, Firma, bei Seminaren,...die energetisierende Wirkung von Lu Jong.

¿Quieres tratar a sus empleados un descanso lleno de energía? ¿Quieres mostrarles una forma de ganar de refresco en el trabajo, para que se sientan más equilibrado y más feliz? A continuación muestro el amor en su escuela, la empresa, en seminarios, ... el efecto energizante de Lu Jong.

Zur Zeit kein Angebot!

 

SUP Yoga (Stand-up-paddle Yoga)

En el yoga SUP, el remo a bordo de pie a la flotación "estera de yoga" es.

                  

 

 

 

 

 

                   
                                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ContacTANZ

 

ab 4 Personen biete ich Tanz-Workshops zu bestimmten Themen an.

al menos 4 personas que ofrecen talleres de danza sobre temas específicos.

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